下半身スッキリ！バランスステッパー運動ダイエット

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おなかが気になってきた方、たぶんいらっしゃいますよね？
ぽっこりと飛び出すおなかの原因は腰回りや下半身の筋肉の衰えが大きく関係しています。

足の付け根と背骨をつなぐ筋肉が緩んでいるのと引き締まっているのでは姿勢が大きく変わります。

姿勢が悪いとおなかがぽこりなってしまう原因にもなり、また見た目の美しさにも影響があります。

では、簡単に解消する方法はあるのか・・・

バランスステッパーという機械はご存じですか？
ショッピング番組などでもよく見かける、あのキコキコと機械の上に乗って歩くやつです。
以前からあるステッパーとも違い、よりパワーアップしています。

ただ単純に踏むだけではなくて、重心を左右に移動させて踏み込むので、おなか回りや腰回りもビシバシと鍛えることが出来ます。

その上、下半身全体（太もも、ふくらはぎ、おしりの引き締めなど）にも効果が期待できるので楽しみが増えますね。

このバランスステッパーを使った運動も、ながら運動に最適ですね。
テレビや音楽、慣れてくれば読書も可能？など、限られた時間を有効に使いたい方にはお勧めです。

１日に１５分程度こなしていけばいい程度なので、続けることも比較的容易？かもしれませんね。

これからの季節、おなかにきくのはうれしい限りです。

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